Indikationen
- Atembeschwerden / Atemfehlverhalten
- Hyperventilation
- Angst, Panikattacken
- Atemwegserkrankungen (z.B. Asthma, COPD)
- Erschöpfungszustände
- Innere Unruhe
- Depressive Verstimmungen
- Stress / Burnout
- Herz- und Kreislaufbeschwerden
- Kopfschmerzen, Migräne
- Persönliche Weiterentwicklung
Methoden / Wirkungsweise
Die Atmung hat eine Sonderstellung bei den physiologischen Funktionen des Körpers. Sie ist die einzige vegetative Funktion, auf welche wir ganz bewusst und gezielt Einfluss nehmen können auf das vegetative Gleichgewicht. Die Atmung wird sowohl vom vegetativen so wie auch vom willkürlichen Nervensystem gesteuert.
Unser Ziel:
- Fördern der Selbstwahrnehmung und der Selbstregulation
- Ressourcen erkennen, stärken und in den Alltag einbauen
Atemtherapie eignet sich für Erwachsene jeden Alters, Jugendliche und Kinder.
Arbeitstechniken
- Übungen im Sitzen, Stehen und in Bewegung
- Auf der Liege werden mit massageähnlichen Streichungen und Berührungen Körperimpulse ausgelöst, welche den natürlichen Atem finden, diesen zulassen und fördern
Das therapeutische Gespräch begleitet eine atemtherapeutische Sitzung.